“식후에 꼭 챙겨드세요” – 식후에 먹으면 피부 좋아지고 살도 빠지고 뼈건강도 챙겨주는 천상의 과일 1가지
식후에 디저트로 과일 자주 드시나요? 사실 식후에 과일을 먹는게 살찌기 딱 좋은 습관이라고 하는데 예외도 있는 모양입니다. 미국 영양학자들과 의사들이 …
식후에 디저트로 과일 자주 드시나요? 사실 식후에 과일을 먹는게 살찌기 딱 좋은 습관이라고 하는데 예외도 있는 모양입니다. 미국 영양학자들과 의사들이 …
겨울이라 엄청나게 건조하죠? 피부에 가장 치명적인 것이 바로 이 건조함입니다. 아마 지금 비염인(?)들과 피부 약하신 분들 정말 고통스러운 나날을 보내고 …
우리가 철석같이 믿었던 음식 중 생각과는 전혀 다른 가짜 음식이 있습니다. 맛이 다르다는 그런 문제가 아니라 아예 성분 자체에 문제가 …
기름은 좋은 기름과 나쁜 기름이 있습니다. 그런데 놀랍게도 우리가 흔히 쓰는 식용유 중에 아주 좋지 않은 기름이 있다는데요. 약학 전문가가 …
혹시 주말만 되면 머리가 아프신가요? 직장인들 중에 주말만 되면 두통에 시달리는 사람들이 많다고 하는데요. 이 때문에 황금 같은 주말을 쩔쩔매며 …
더운 여름에 기력 증진을 위해서도 홍삼 많이 드시죠? 특히 어르신들이 이 음식과 먹으면 독을 먹는 것과 같다고 합니다. 이 음식들 …
잘 먹고 잘 자는게 젊게 사는 길이라고 하죠? 일단 잘 자야하는 건 기본이고, ‘식사를 어떻게 하느냐’에 따라 피부 노화 정도가 …
초여름 꽃놀이 주인공은 바로 수국! 보기만 해도 기분이 몽글몽글해지는 전국 수국 명소를 소개합니다. 1. 제주 휴애리자연생활공원 주소: 제주 서귀포시 남원읍 신례동로 …
고슬고슬 쌀밥 좋아하시죠? 요즘은 빵과 더불어 다이어트 최대의 적 취급을 받고 있는 탄수화물계의 양대산맥인데요. 이 ‘밥’을 칼로리 걱정 없이 먹을 …
식사 후 습관적으로 하는 행동 없으신가요? 어떤 음식을 먹느냐도 중요하지만, 식사 후 어떤 행동을 하느냐가 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 …