“잠깐 고개 한번만 돌려보세요” – 간단하게 고개만 한번 돌려서 내 머리 속 ‘피떡’ 있는지 확인하는 법

모든 질환을 가장 빠르게 해결하고, 예방할 수 있는 방법이 무엇일까요?

바로 초기 발견과 신속한 대처입니다.

모든 장기 중에서 뇌는, 가장 속도를 요구하는데요. 언제, 어떻게 대처하냐에 따라 결과가 완전히 달라질 수 있어 사전 정보를 알아두는 것이 매우 중요합니다.

MBC ‘기분 좋은 날’에서 뇌혈관 건강 자가진단법을 소개했는데요.

아래 내용 확인하시고 뇌졸중, 손발이 썩는 사지 괴사, 돌연사를 부르는 폐색증의 원인인 ‘혈전’을 빠르게 자가진단 해보세요.

하늘 보기 테스트

테스트는 정말 간단합니다.

일단 하늘을 보면 되는데요.

앉아서 해도 된다고 합니다.

먼저 의자에 앉은 상태로 목을 뒤로 젖혀줍니다.

목을 젖힌 상태에서 다른 사람이 옆으로 고개를 45도 정도 기울이게끔 해주면 되는데요.

그 상태로 약 30초 정도를 유지합니다.

출처 MBC ‘기분 좋은 날’
  1. 의자에 앉은 상태로 목을 뒤로 젖혀주세요
    ※이때 뒤에서 누군가가 잡아줘야 합니다.
  2. 목을 뒤로 젖힌 상태에서 다른 사람이 옆으로 45도가량 기울이게 해 주세요
  3. 이 상태로 30초 정도 자세를 유지해주세요.
  4. 양쪽을 반복합니다.
출처 MBC ‘기분 좋은 날’

이 자세는 경동맥과 함께 뇌에 혈액을 공급하는 주요 혈관인 추골동맥을 압박하는 자세입니다.

테스트 후에 피떡(혈전)및 혈액 순환에 문제가 없다면 아무런 이상이 없습니다.

피떡(혈전)이나 혈액 순환이 안된다면 말이 어눌해지는 언어 장애나 어지럼증 증상이 나타날 수 있습니다.

그리고 혹시 이상 증상이 발생한다면 빨리 목을 원위치 시켜주시고, 경동맥 초음파 MRA 등 정확한 검진을 받아보는 것이 좋다고 합니다.