“물 좀 드세요..” – 손가락에 해보면 내 몸에 수분이 충분한지 2초만에 알아낼 수 있는 초간단 테스트

우리 몸의 건강과 젊음을 유지하려면 ‘수분’이 제일 중요한것 알고 계시죠?

내 몸에 수분이 충분한지 아닌지에 따라 얼굴 상태가 달라보이기도 하는데요.

아래 내용 확인하시고 내 몸에 수분이 충분한지 한번 확인해보시기 바랍니다.

수분 부족= 급노화

피부에 수분이 부족하면 탈수 피부가 되는데, 이건 피부 타입과 상관없이 누구나 옵니다.

탈수 피부의 증상

  • 칙칙함
    피부가 칙칙하고, 윤기가 사라지만 수분이 부족하다는 신호입니다.
  • 꺼진 눈(다크서클)
    눈 및이 어둡고 눈 주위 피부가 꺼져서 움푹 들어가게 됩니다.
  • 잔주름
    노화, 햇빛 노출 등의 원인이 있지만 수분이 부족하면 이 증상을 악화시키고 빠르게 진행시킵니다.
    수분을 충분히 섭취해야 약한 주름이 희미해질 수 있습니다.
  • 가려움
    수분이 부족하면 피부가 가려워지고 트러블이 자주 납니다. 긁다 세균이 들어가면 화농성 뾰루지가 됩니다.

내 피부에 수분 부족한지 찾는 법

피부 팽압 테스트입니다.

손가락 마디 주름을 꼬집습니다.

3초간 꼬집어 줍니다.

위처럼 손을 뗀 후 몇 초 내로 피부가 원래대로 돌아오면 몸에 수분이 충분하다는 의미입니다.

위 사진처럼 꼬집은 상태가 유지되면 몸에 수분이 부족하다는 의미입니다.


차, 음료 말고 ‘진짜 물’로 부족한 수분을 채워야 합니다.

아래 오히려 수분을 빼앗아가는 음료도 확인하시고 꼭 잘 골라드시기 바랍니다.